महिला और माइंडफुलनेस माइंडफुलनेस संगीत प्रयोगशाला
महिला और माइंडफुलनेस: ‘मेटल और रिदम’ के साथ एक आत्मा-संतुलन का अनुभव
‘महिला और माइंडफुलनेस’ एल्बम के ‘मेटल और रिदम’ ट्रैक में आइसोक्रोनिक टोन का उपयोग किया गया है, जो गहरी ध्यान अवस्था को प्रोत्साहित करता है। यह टोन न केवल मन को शांत करता है, बल्कि यह तनाव को कम करने और ध्यान को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है। मनोविज्ञान में, इन टोन का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिरता को बनाए रखने के लिए किया जाता है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए सहायक है जो अपनी मानसिक स्पष्टता में सुधार करना चाहते हैं।

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महिला और माइंडफुलनेस: ‘विंग्स और एनर्जी’ के साथ प्राकृतिक ध्वनियों की शक्ति
‘महिला और माइंडफुलनेस’ एल्बम का ‘विंग्स और एनर्जी’ ट्रैक प्रकृति की ध्वनियों और गहन नींद के लिए प्रेरित करता है। प्राकृतिक ध्वनियों का मानव मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह भावनात्मक शांति और आंतरिक स्थिरता को बढ़ावा देता है। यह ट्रैक सोने में कठिनाई का सामना करने वालों के लिए एक आदर्श उपकरण है। इसके शांत प्रभाव से मस्तिष्क गहरी नींद में प्रवेश करता है, जो शरीर की पुनरुत्थान प्रक्रिया को बढ़ाता है।
महिला और माइंडफुलनेस: ‘एनेमोने और रिलैक्सेशन’ के साथ माइंडफुलनेस का अभ्यास
‘महिला और माइंडफुलनेस’ एल्बम का ‘एनेमोने और रिलैक्सेशन’ ट्रैक योग संगीत के रूप में एक आदर्श साथी है। इसमें ध्यान और आत्म-संयम के लिए आवश्यक सभी तत्व शामिल हैं। अध्ययनों से पता चला है कि योग संगीत मन को एकाग्र करता है और चिंता को कम करता है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए प्रभावी है जो तनाव के प्रबंधन और ध्यान केंद्रित करने के लिए साधन खोज रहे हैं।
महिला और माइंडफुलनेस ( Woman and Mindfulness ) द्वारा माइंडफुलनेस संगीत प्रयोगशाला ( Mindfulness Music Laboratory )
1 धातु और लय ( Metal and Rhythm )
2 पंख और ऊर्जा ( Wings and Energy )
3 एनेमोनी और विश्राम ( Anemone and Relaxation )
धातु और लय ( Metal and Rhythm )
धातु और लय वह संगीत है जो आपकी इंद्रियों को जागृत करता है और आपको आत्मनिरीक्षण के गहरे स्तर तक ले जाता है। यह धुन शक्तिशाली धात्विक ध्वनियों और लयबद्ध कंपन का उपयोग करती है, जो शरीर और मन को स्थिर करती है। न्यूरोसाइंस अध्ययन दर्शाते हैं कि ऐसे ध्वनियों का उपयोग करके चिंता को कम किया जा सकता है और ध्यान को बढ़ावा दिया जा सकता है। यह ट्रैक उन क्षणों के लिए आदर्श है जब आप आंतरिक शांति प्राप्त करना चाहते हैं।
पंख और ऊर्जा ( Wings and Energy )
पंख और ऊर्जा आपको एक नई ऊर्जा और स्वतंत्रता की भावना देता है। यह संगीत प्रेरणादायक है, जैसे पंखों का हवा में उठना। यह ट्रैक विशेष रूप से आपकी आत्मा को प्रेरित करता है और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। जब आप किसी रचनात्मक परियोजना पर काम कर रहे हों या केवल खुद को प्रेरित करना चाहते हों, तो यह संगीत सही साथी हो सकता है।
एनेमोनी और विश्राम ( Anemone and Relaxation )
एनेमोनी और विश्राम एक ऐसा संगीत है जो आपको समुद्र की लहरों की तरह धीरे-धीरे विश्राम की ओर ले जाता है। यह ट्रैक सोलफेजियो आवृत्तियों का उपयोग करता है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जाने जाते हैं। एनेमोनी के नृत्य से प्रेरित, यह संगीत आपको गहरे ध्यान में ले जाता है और बेहतर नींद को प्रोत्साहित करता है।
平松康一 眠りと癒やしの音楽家 : 心音舎 睡眠と安心の音楽制作 : オトサプリ 心を整える音楽集 : 不眠症と不安神経症と音楽 : 赤ちゃんの夜泣きとママの不眠症のための音楽 : 禅と瞑想の精神世界の音楽 : Sleep Music Therapy BGM Laboratory : العلاج بالموسيقى للأرق والاكتئاب : 音乐疗法治疗失眠和抑郁 : Musicothérapie pour l’insomnie et la dépression : Musiktherapie bei Schlaflosigkeit und Depression : अनिद्रा और अवसाद के लिए संगीत चिकित्सा : Musicoterapia para insônia e depressão : Музыкальная терапия при бессоннице и депрессии : Musicoterapia para el insomnio y la depresión