नींद के लिए एएसएमआर “उत्तेजना शामक – उत्तेजना को दबाने के लिए संगीत चिकित्सा” नींद संगीत जो न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करता है

उत्तेजना को दबाने के लिए संगीत चिकित्सा क्या है

आधुनिक समाज में, अधिक से अधिक लोग तनाव और चिंता से पीड़ित हैं। ऐसी स्थिति में, शिनोन्शा की “उत्साह की शांति: उत्तेजना को दबाने के लिए संगीत थेरेपी” न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करने और मन की शांति बहाल करने का एक आदर्श साधन है। यह संगीत नवीनतम मनोध्वनिक अनुसंधान पर आधारित है और नाड़ी सफाई और पैरासिम्पेथेटिक सक्रियण को बढ़ावा देता है। संगीत की लय और धुन का उद्देश्य बायोरिदम को समायोजित करना और संवेदी एकीकरण में सुधार करना है, जिससे श्रोता के मन और शरीर को शांति मिलती है।

संगीत और नींद का विज्ञान

नींद पर संगीत चिकित्सा के प्रभाव को वैज्ञानिक रूप से व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। विशेष रूप से, संगीत जो सफेद शोर और प्राकृतिक ध्वनियों को जोड़ता है, भावनात्मक अस्थिरता को कम कर सकता है और तनाव मुक्त स्थिति बना सकता है। यह संगीत गहरी नींद को बढ़ावा देने और मस्तिष्क तरंगों को स्थिर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। संगीत सुनने से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने में मदद मिलती है, नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और दैनिक जीवन में तनाव कम होता है।

संगीत चिकित्सा का भविष्य और संभावनाएं

नवीनतम शोध के अनुसार, संगीत चिकित्सा मानसिक स्थिरता और याददाश्त में सुधार में भी योगदान दे सकती है, जो मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में काफी मदद कर सकती है। शिनोन्शा का संगीत इन शोध परिणामों को शामिल करता है और विकसित होता रहता है। इस वीडियो में प्रस्तुत संगीत इसका एक उदाहरण है। सुखदायक संगीत से घिरे रहते हुए स्वस्थ नींद और मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लें। कृपया रात को सोने से पहले या जब आप आराम करना चाहें तो इस संगीत का आनंद लें।