लंबी नींद वाली संगीत धारा “एस्ट्रोजन और बीजीएम” स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के असंतुलन से राहत दिलाती है

वह क्षण जब संगीत और मनोविज्ञान एक दूसरे से जुड़ते हैं

हम जो संगीत बनाते हैं वह नवीनतम मनोविज्ञान और संगीत चिकित्सा अनुसंधान पर आधारित है। उदाहरण के लिए, हाल के शोध से पता चला है कि बाइन्यूरल बीट्स मस्तिष्क तरंगों को व्यवस्थित करती हैं और विश्राम की गहरी स्थिति को बढ़ावा देती हैं। बाइनॉरल बीट्स एक ही समय में बाएं और दाएं कानों में ध्वनि की विभिन्न आवृत्तियों को सुनकर मस्तिष्क में नई आवृत्तियों को बनाने की एक विधि है। इस तकनीक का उपयोग करके, हम श्रोता के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को समायोजित करते हैं और गहरी नींद लाते हैं। इसमें ऐसी आवृत्तियाँ भी शामिल हैं जो सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को बढ़ावा देती हैं, जो भावनात्मक संतुलन में योगदान करती हैं। ऐसा संगीत अनिद्रा, अवसाद और यहां तक कि रोजमर्रा के तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।

नाद योग की शक्ति गहरी नींद दिलाती है

हमारा संगीत प्राचीन भारतीय संगीत चिकित्सा, नाद योग की अवधारणाओं को शामिल करता है। नाद योग एक अभ्यास है जो शरीर और दिमाग पर ध्वनि के प्रभाव पर जोर देता है, आंतरिक लय में सामंजस्य स्थापित करके शांति और स्थिरता को बढ़ावा देता है। विशेष रूप से, 432Hz आवृत्ति प्रकृति की लय से मेल खाती है और श्रोता को सुरक्षा और आराम की भावना लाती है। इसके अलावा, लहरों की ध्वनि और प्राकृतिक ध्वनियों को मिलाकर, यह एक ऐसा वातावरण बनाता है जो आपको प्रकृति के साथ एक होने का एहसास कराता है और आपको गहरी नींद में सुला देता है। यह संगीत श्रोताओं के समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आधुनिक विज्ञान और प्राचीन ज्ञान को जोड़ता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में संतुलन बहाल करने के लिए संगीत चिकित्सा

नींद संबंधी विकारों से पीड़ित कई लोगों के लिए, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी एक बड़ी समस्या है। हमारी संगीत चिकित्सा का लक्ष्य स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में इस संतुलन को बहाल करना है। विशेष रूप से, हम सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र में सामंजस्य स्थापित करने के लिए प्राकृतिक ध्वनियों और विशिष्ट आवृत्तियों (उदाहरण के लिए, 432 हर्ट्ज) का उपयोग करते हैं। यह संगीत आपकी हृदय गति और सांस लेने की लय को स्थिर करता है, जिससे आपके पूरे शरीर में विश्राम को बढ़ावा मिलता है। इसका परिणाम गहरी नींद और मानसिक शांति है। नवीनतम शोध के अनुसार, संगीत चिकित्सा अनिद्रा और चिंता के लक्षणों से राहत दिलाने में कारगर हो सकती है। वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर हमारे संगीत का उपयोग कई लोग एक प्रभावी उपचार के रूप में कर सकते हैं।