[स्लीप इंडक्शन] स्लीप म्यूजिक एएसएमआर स्ट्रीम मेमोरी के लिए धीमा शास्त्रीय संगीत रवेल
संगीत का रहस्य जो गहरी नींद लाता है
यह वीडियो संगीत प्रदान करता है जो गहरी और आरामदायक नींद प्राप्त करने के लिए आपके अवचेतन मन की शक्ति का उपयोग करता है। नवीनतम न्यूरोसाइकोलॉजी और संगीत चिकित्सा अनुसंधान के आधार पर, यह कार्य मन और शरीर को शांत करने के लिए द्विकर्णीय धड़कन और प्राचीन नाद योग प्रथाओं को जोड़ता है। 4-7-8 श्वास तकनीक को स्वाभाविक रूप से एक सौम्य प्रक्रिया विकसित करने के लिए शामिल किया गया है जो आपकी विश्राम प्रतिक्रिया को बढ़ाती है और आपको सोने के लिए मार्गदर्शन करती है। चाहे आप अनिद्रा से पीड़ित हों या बस अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हों, हम साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
मनोविज्ञान और संगीत चिकित्सा का संलयन
यह संगीत एक ऐसा कार्य है जो आधुनिक मनोविज्ञान और संगीत चिकित्सा के शोध परिणामों को शामिल करता है। न्यूरोसाइकोलॉजी में नवीनतम शोध से पता चला है कि बाइन्यूरल बीट्स मस्तिष्क तरंगों को कैसे प्रभावित करती हैं और यह दिखाया गया है कि वे विश्राम और तनाव कम करने के लिए प्रभावी हैं। नाद योग की पारंपरिक तकनीकें मन की शांति भी लाती हैं और आपको गहरी ध्यान की स्थिति में मार्गदर्शन करने में मदद करती हैं। संगीत चिकित्सा मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और नींद संबंधी विकारों और मानसिक चिंता से राहत पाने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, और यह पुस्तक बताती है कि इन तरीकों को संगीत में कैसे शामिल किया जा सकता है।
व्यावहारिक उपयोग और मानसिक देखभाल
यह उपचारात्मक संगीत न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, बल्कि आपकी एकाग्रता में सुधार के लिए पृष्ठभूमि संगीत के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। पढ़ाई या काम करते समय, या ध्यान या योग सत्र के दौरान शांत पृष्ठभूमि संगीत के रूप में बिल्कुल सही। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अनिद्रा या अवसाद से पीड़ित हैं, संगीत मन की शांति बहाल करने में मदद कर सकता है। संगीत चिकित्सा के प्रभावों का अनुभव करने और अपने दैनिक जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कृपया इस वीडियो का उपयोग करें।
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