[शांतिपूर्ण नींद] स्लीप म्यूजिक एएसएमआर स्ट्रीम 100 गाने “स्वर्ग का सार”

मन और शरीर को स्वस्थ करने वाला संगीत

अनिद्रा और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए, दिमाग और शरीर को संतुलित करना आवश्यक है। यह वीडियो, हेवनली एसेंस, उस उद्देश्य के लिए बिल्कुल सही संगीत प्रदान करता है। नींद और गहन विश्राम को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया यह संगीत तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए नाद योग विधियों को द्विकर्णीय धड़कनों के साथ जोड़ता है। नाद योग मन और शरीर में सामंजस्य स्थापित करने की एक प्राचीन भारतीय संगीत चिकित्सा तकनीक है। दूसरी ओर, बाइनॉरल बीट्स, बाएं और दाएं कानों को एक ही समय में विभिन्न आवृत्ति ध्वनियों को सुनने की अनुमति देती है, जो मस्तिष्क तरंगों को नियंत्रित करती है और विश्राम को बढ़ावा देती है। इससे तनाव हार्मोन कम होने और गहरी नींद मिलने की उम्मीद की जा सकती है। नवीनतम मनोवैज्ञानिक शोध के अनुसार, आरामदायक संगीत का आपके मन की स्थिति पर जो प्रभाव पड़ता है, वह आपकी भावनाओं को स्थिर करने और तनाव को कम करने में प्रभावी होता है। आपको बेहतर नींद और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए संगीत की शक्ति का उपयोग करते हुए, यह संगीत उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं।

528Hz की आवृत्ति द्वारा लाई गई गहरी शांति

मन पर संगीत का प्रभाव महज़ संवेदनाओं तक सीमित नहीं है। विशेष रूप से, यह वीडियो 528Hz की आवृत्ति का उपयोग करता है। 528Hz को “प्यार की आवृत्ति” भी कहा जाता है और कहा जाता है कि इसका मन और शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शोध से पता चला है कि 528Hz ध्वनि तरंगें मन में तनाव को दूर कर सकती हैं और विश्राम की गहरी स्थिति को बढ़ावा दे सकती हैं। यह आवृत्ति सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करने में भी मदद करती है। नींद और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित संगीत चिकित्सा पर शोध से पता चला है कि 528Hz तनाव कम करने और भावनात्मक स्थिरता में योगदान देता है। हेवनली एसेंस एक शक्तिशाली उपकरण है जो न केवल रात की अच्छी नींद को बढ़ावा देता है बल्कि दिमाग को भी संतुलित करता है। इस संगीत को सुनने से आपको गहरी शांति और सुकून मिलेगा और आप रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से मुक्त हो जाएंगे।

ध्यान और योग के लिए उत्तम पृष्ठभूमि

हेवनली एसेंस ध्यान और योगाभ्यास के लिए भी उत्तम है। यह संगीत आपके ध्यान या योग सत्र को गहरा करने के लिए आदर्श पृष्ठभूमि संगीत है। नाद योग और बाइन्यूरल बीट्स का मिश्रण, संगीत आपके दिमाग में शोर को दूर करता है और आपको गहरी आंतरिक शांति प्रदान करता है। मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि ध्यान और योग का अभ्यास करने से तनाव कम हो सकता है और मानसिक स्थिरता में सुधार हो सकता है। प्रभाव को और अधिक बढ़ाने के लिए संगीत एक महत्वपूर्ण तत्व है। ध्यान करते समय इस संगीत को बजाने से आपको अपने दिमाग को केंद्रित करने और विश्राम प्रभाव को अधिकतम करने में मदद मिल सकती है। यह संगीत काम करते या पढ़ाई करते समय एकाग्रता बढ़ाने के लिए भी प्रभावी है। विश्राम और ध्यान के लिए संगीत की तलाश करने वालों के लिए, हेवनली एसेंस एक आदर्श विकल्प है।