[मानसिक स्वास्थ्य] नींद के लिए एएसएमआर “बच्चों की भावनाओं को शांत करने के लिए यासुरगी संगीत थेरेपी”

म्यूजिक थेरेपी मन की शांति लाती है

मेरा मिशन संगीत के माध्यम से मन की शांति प्रदान करना है। इस वीडियो में इस्तेमाल किया गया संगीत वैज्ञानिक शोध के आधार पर बनाया गया था। विशेष रूप से उल्लेखनीय ध्वनिक डिज़ाइन है, जिसमें सफेद शोर और प्राकृतिक ध्वनियाँ शामिल हैं, जो हाल के मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। संगीत की उपचारात्मक शक्ति ध्वनि तरंगों द्वारा सीधे मस्तिष्क पर कार्य करती है और तनाव हार्मोन को दबाती है। इससे हमें अपनी चिंता और तनाव से मुक्ति मिलती है और गहन विश्राम मिलता है। इस वीडियो को देखकर आपका मन धीरे-धीरे शांत हो जाएगा और आप चैन की नींद सो जाएंगे।

भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की संगीत की शक्ति

संगीत सिर्फ मनोरंजन नहीं है, यह मन और शरीर को संतुलित करने का एक शक्तिशाली उपकरण है। जब मैं संगीत बनाता हूं, तो मैं भावनात्मक उतार-चढ़ाव पर विशेष ध्यान देता हूं और मन की शांति बहाल करने में मदद के लिए लय और धुन में सूक्ष्म परिवर्तन जोड़ता हूं। हाल के संगीत चिकित्सा अनुसंधान ने पुष्टि की है कि कुछ आवृत्तियाँ भावनात्मक स्थिरता में योगदान करती हैं, और मैं उस ज्ञान के आधार पर संगीत बनाता हूँ। इस वीडियो में बहुत ध्यान से सोचे गए गीतों का उपयोग किया गया है, और उन्हें सुनने मात्र से आपका मन शांत हो जाएगा और आप विश्राम की ओर ले जाएंगे। मेरा संगीत मेरी भावनाओं को शांत करने और मेरे दिल में संतुलन बहाल करने में मेरी मदद करता है।

संगीत का जादू जो गहरी नींद लाता है

संगीत में गहरी नींद लाने का जादू है। विशेष रूप से, इस वीडियो में उपयोग किए गए संगीत में एक अद्वितीय संगीत डिज़ाइन है जिसमें ध्यान और दिमागीपन शामिल है, इसलिए इसे सुनने मात्र से आपका मन शांत हो जाएगा और आप गहरी नींद में चले जाएंगे। संगीत चिकित्सा में नवीनतम शोध ने पुष्टि की है कि कुछ गति और लय मस्तिष्क तरंगों को प्रभावित करते हैं और गहरी नींद को बढ़ावा देते हैं। मैं उस ज्ञान का उपयोग जानबूझकर धीमी गति के साथ गाने बनाने के लिए करता हूं ताकि एक ऐसा अनुभव प्रदान किया जा सके जहां मन और शरीर एक हो जाते हैं, जिससे श्रोता स्वाभाविक रूप से सो जाते हैं। इस संगीत को सुनने से आपका दिमाग रोजाना के तनाव से मुक्त हो जाएगा और आप गहरी नींद में सो जाएंगे।