[माइंड एंड बॉडी रीसेट] नींद के लिए 11 घंटे की बीजीएम “खुले दिमाग के साथ एक नया जीवन”

अनिद्रा को दूर करने के लिए संगीत चिकित्सा

अनिद्रा कई लोगों के लिए बहुत दर्दनाक अनुभव है। बहुत से लोग आधी रात में जाग जाते हैं और उन्हें वापस सोने में कठिनाई होती है। इस वीडियो में रिकॉर्ड किया गया संगीत उन लोगों के लिए बनाया गया था जो अनिद्रा से पीड़ित हैं। नवीनतम मनोध्वनिक अनुसंधान से पता चला है कि द्विकर्णीय धड़कन और विशिष्ट आवृत्तियाँ आपके मस्तिष्क की तरंगों को प्रभावित कर सकती हैं, विश्राम को बढ़ावा देती हैं और गहरी नींद को प्रेरित करती हैं। यह संगीत मन और शरीर को आराम देने के लिए अल्फा और डेल्टा तरंगों का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कृपया इस संगीत को रात में सोने और सुबह अधिक तरोताजा होकर उठने में मदद के लिए एक उपकरण के रूप में आज़माएँ।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए संगीत की शक्ति

आधुनिक समाज में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। चिंता और अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए, यह संगीत मन की शांति बहाल करने में एक शक्तिशाली सहारा हो सकता है। संगीत चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि कुछ ध्वनिक वातावरण तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं और तनाव हार्मोन के स्राव को कम करते हैं। इस वीडियो में इस्तेमाल किया गया संगीत, द्विकर्णीय बीट्स और परिवेशी ध्वनियों को मिलाकर, मस्तिष्क तरंगों को स्थिर करने और दिमाग को संतुलित रखने का प्रभाव रखता है। इस संगीत को अपने योग, ध्यान या दैनिक विश्राम के समय में शामिल करने से आपके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और दैनिक तनाव को कम करने में मदद मिलेगी।

चिंता दूर करने के लिए संगीत और नवीनतम मनोविज्ञान

चिंता का हमारे मन और शरीर पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। इस वीडियो का संगीत विशेष रूप से चिंता दूर करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। नवीनतम मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि प्राकृतिक ध्वनियाँ और सफेद शोर हृदय गति, रक्तचाप को कम कर सकते हैं और विश्राम को बढ़ावा दे सकते हैं। यह संगीत मस्तिष्क के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर काम करके चिंता को कम करता है और मानसिक शांति प्रदान करता है। जब आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो इस संगीत को सुनने से आपको मानसिक शांति पाने में मदद मिलेगी और आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिलेगी। कृपया उस उपचार शक्ति को महसूस करें जो संगीत लाती है।