[गहरी नींद] स्लीपिंग म्यूजिक शियोसाई
समुद्र की आवाज़ से राहत और अनिद्रा मिलती है
यह वीडियो, “गहरी नींद के लिए संगीत – शियोसाई”, उन लोगों के लिए संगीत है जो अनिद्रा और नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हैं। कहा जाता है कि संगीत चिकित्सा में प्राकृतिक ध्वनियों का विशेष रूप से आरामदायक प्रभाव होता है। हाल के मनोवैज्ञानिक शोध के अनुसार, प्राकृतिक ध्वनियाँ अल्फा मस्तिष्क तरंगों को सक्रिय करके और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके मानसिक और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा देती हैं। समुद्र की आवाज़ धीरे-धीरे आपके तनाव को दूर कर सकती है और आपको गहरी नींद में ले जा सकती है, भले ही आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हों। ध्वनिक डिज़ाइन उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्हें सोने में कठिनाई होती है।
अल्फा तरंगों और एंडोर्फिन के माध्यम से मन को स्थिर करना
संगीत चिकित्सा में, अल्फा तरंगों पर ध्यान केंद्रित करके मस्तिष्क तरंगों को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। इस वीडियो में उपयोग किया गया संगीत नवीनतम मनोध्वनिक अनुसंधान के आधार पर डिज़ाइन किया गया है और इसमें एंडोर्फिन रिलीज को बढ़ावा देने का प्रभाव है। एंडोर्फिन को प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में भी जाना जाता है और यह शांति की भावना का समर्थन करता है। संगीत सुनने से तनाव और चिंता कम होती है और सकारात्मक भावनाएं पैदा करने में मदद मिलती है, जो अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकती है। यह संगीत आपके मानसिक संतुलन को पुनः प्राप्त करने में मदद करेगा और आपको सुरक्षा की भावना देगा।
528Hz आवृत्ति की उपचार शक्ति
528 हर्ट्ज़ एक आवृत्ति है जिसके बारे में कहा जाता है कि यह कोशिका की मरम्मत और शारीरिक और मानसिक सुधार को बढ़ावा देती है, और कहा जाता है कि यह नींद संबंधी विकारों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है। इस वीडियो में उपयोग किया गया संगीत विश्राम को अधिकतम करने के लिए समुद्र की आवाज़ और 528Hz आवृत्ति को जोड़ता है। संगीत चिकित्सा में, यह आवृत्ति गहरी छूट और आरामदायक नींद को बढ़ावा देती है, साथ ही भावनात्मक उपचार के लिए भी प्रभावी होती है। जो लोग चिंता और तनाव से पीड़ित हैं, उनके लिए यह संगीत एक आरामदायक रात प्रदान करने और स्वस्थ नींद का समर्थन करने के लिए सही विकल्प है।
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