[हीलिंग साउंड्स] विश्राम वीडियो मेलाटोनिन
वह “गहरा उपचार” क्या है जो संगीत लाता है
आधुनिक जीवन की हलचल से खुद को मुक्त करने और अपने दिमाग और शरीर को फिर से स्थापित करने के लिए आपको संगीत की आवश्यकता है। विशेष रूप से, नींद संगीत का उपयोग लोगों को आराम से सोने में मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है। हमने जो संगीत बनाया है वह 528Hz आवृत्ति पर केंद्रित है, जो मेलाटोनिन के स्राव को उत्तेजित करता है, और इसका उद्देश्य मन और शरीर को संतुलित करना है। संगीत चिकित्सा में नवीनतम शोध से पता चलता है कि कुछ ध्वनि तरंग दैर्ध्य और लय मस्तिष्क तरंगों को प्रभावित कर सकते हैं और विश्राम और गहरी नींद को बढ़ावा दे सकते हैं। विशेष रूप से, नाद योग नामक संगीत और ध्यान के मिश्रण को शामिल करके, हम संगीत की उपचार शक्ति को अधिकतम करते हैं।
इस संगीत में बजने वाले स्वर और धुनों से हृदय गति को स्थिर करने और शरीर में हार्मोन संतुलन को विनियमित करने की उम्मीद की जाती है। इसके अलावा, इसे मस्तिष्क में एंडोर्फिन और सेरोटोनिन के स्राव को उत्तेजित करने, खुशी और विश्राम की भावना लाने और मन और शरीर को शांत करने के लिए एक अच्छा नुस्खा कहा जा सकता है। ध्वनि के कंपन के प्रति समर्पण करके और गहरी सांस लेते हुए इस संगीत को सुनकर, आप अपने अवचेतन मन तक पहुंच पाएंगे और एक शांतिपूर्ण क्षण का आनंद ले पाएंगे जिसमें आप खुद का सामना कर सकते हैं।
मस्तिष्क तरंगों और अल्फा तरंगों का रहस्य – गहन विश्राम का तंत्र
हमारे द्वारा उत्पादित उपचारात्मक संगीत में बहुत सारी अल्फा तरंगें होती हैं, जिनका मस्तिष्क तरंगों से गहरा संबंध होता है। अल्फा तरंगें मस्तिष्क में तब उत्पन्न होने वाली तरंग दैर्ध्य हैं जब हम आराम कर रहे होते हैं या ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं, और तनाव राहत और शांति की भावनाओं से निकटता से संबंधित होते हैं। यह वीडियो धीमी गति और नाजुक ध्वनियों का एक उत्कृष्ट संयोजन है, और इसे प्राकृतिक रूप से अल्फा तरंगों को प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें बाइन्यूरल बीट्स नामक एक विधि भी शामिल है, जो बाएं और दाएं कानों में विभिन्न आवृत्तियों की ध्वनियां भेजती है, जिससे “ब्रेन वेव रेजोनेंस” उत्पन्न होता है, जिसमें मस्तिष्क में नई आवृत्तियां उत्पन्न होती हैं। ऐसा कहा जाता है कि यह प्रतिध्वनि स्थिर नींद लाती है, जिससे मानसिक स्थिरता और एकाग्रता में सुधार होता है।
हाल के संगीत थेरेपी अनुसंधान ने बताया है कि बाइन्यूरल बीट्स विशेष रूप से आरईएम नींद (रैपिड आई मूवमेंट स्लीप) की गुणवत्ता में सुधार करती हैं और सपनों की सामग्री और संवेदनाओं को समृद्ध करती हैं। इसलिए, संगीत सुनते हुए सोने से आप अपने दिमाग और शरीर को संतुलित कर सकते हैं और उच्च गुणवत्ता वाली नींद ले सकते हैं। इसके अलावा, जब आपका मन तनाव या चिंता से परेशान होता है, तो अल्फा तरंगों और बाइन्यूरल बीट्स का संलयन आपके हृदय गति को नियंत्रित करता है और गहरी छूट लाता है। कृपया गहरी सांस लेने के प्रति सचेत रहते हुए इस संगीत के साथ ध्यान या योग का प्रयास करें।
संगीत और दिल के बीच का संबंध – खुद को देखने का समय
हमारा जीवन इतना व्यस्त है कि हम अपने दिल का ख्याल रखना भूल जाते हैं। अपने दिमाग को आराम देना मुश्किल हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो अनिद्रा और चिंता से पीड़ित हैं। संगीत चिकित्सा के दृष्टिकोण से, मन को शांत करने, एकाग्रता में सुधार करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने में सुखदायक धुनें और उचित आवृत्तियाँ बहुत प्रभावी हैं। इस वीडियो में संगीत आपके दिल के भीतर गहरे तनाव और तनाव को दूर करने और आपको अपनी आरामदायक लय और दिल को छू लेने वाली धुन के साथ आराम की गहरी स्थिति में ले जाने के लिए बनाया गया था।
528Hz की सोलफेगियो आवृत्ति को “चमत्कारी आवृत्ति” भी कहा जाता है और यह भावनात्मक शुद्धि और आत्म-उपचार शक्ति में सुधार को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, एक आरामदायक धुन मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित स्थान प्रदान करती है, सुरक्षा और मानसिक स्थिरता की भावना लाती है। जब आप काम करते हैं या अध्ययन करते हैं तो पृष्ठभूमि के रूप में इस संगीत को रखने से आपको ध्यान केंद्रित रहने में मदद मिलेगी और मानसिक शांति मिलेगी। संगीत सिर्फ मनोरंजन नहीं है, यह एक ऐसी चीज़ है जो हमें खुद का सामना करने के लिए कीमती समय देता है। कृपया इस संगीत के साथ अपने विशेष आराम के समय का आनंद लें।
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