[ध्वनिक इंजीनियरिंग] विश्राम एएसएमआर बायोरिदम
संगीत की शक्ति के साथ आपको गहरी नींद के लिए आमंत्रित करें
इस पृष्ठ पर पेश किया गया वीडियो “ध्वनिक इंजीनियरिंग” आरामदायक नींद और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया एक गीत है, जिसमें नवीनतम संगीत चिकित्सा अनुसंधान शामिल है। मैं जो संगीत बनाता हूं वह सिर्फ पृष्ठभूमि संगीत नहीं है। “नाद योग” के संगीत दर्शन और “बिनाउरल बीट्स” की तकनीक पर विशेष ध्यान दिया गया। इस वीडियो में उपयोग की गई ध्वनि तरंगें श्रोता के मन और शरीर को गहरी विश्राम की स्थिति में लाने, चिंता और तनाव से राहत देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। संगीत चिकित्सा के इन तत्वों को शामिल करके, आप आरईएम नींद को नियंत्रित कर सकते हैं और बेहतर गुणवत्ता वाली नींद प्राप्त कर सकते हैं। 528Hz की सोलफेगियो आवृत्ति “आत्म-नियंत्रण” में सुधार और मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करने में विशेष रूप से प्रभावी है। कृपया वीडियो में संगीत सुनें और उस क्षण का अनुभव करें जब आप रोजमर्रा की चिंता और तनाव से मुक्त हो जाते हैं। आप वीडियो को इस लिंक से देख सकते हैं।
हृदय की बायोरिदम और संगीत के बीच संबंध
संगीत में “लय”, “माधुर्य” और “सद्भाव” जैसे विभिन्न तत्व होते हैं, और इन तत्वों का संयोजन मन की बायोरिदम को प्रभावित करने की शक्ति पैदा करता है। इस वीडियो में उपयोग किए गए संगीत थेरेपी तत्वों में ASMR के प्रभाव शामिल हैं, और इसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि ध्वनियों की गहराई और प्रतिध्वनि मस्तिष्क के बायोरिदम को प्रभावित करती है। विशेष रूप से, “फ्रैक्टल संगीत”, एक स्व-समान लय संरचना, मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करती है और प्राकृतिक लय के साथ विश्राम की ओर ले जाती है। इसके अलावा, संगीत में निहित अल्फा तरंगों की लय मानसिक और शारीरिक विश्राम में बहुत योगदान देती है और सेरोटोनिन के स्राव को बढ़ावा देती है। सेरोटोनिन को “खुशी का हार्मोन” भी कहा जाता है और यह हमारी भावनात्मक स्थिरता और मन की शांति के लिए आवश्यक है। आरामदायक बायोरिदम महसूस करने और अपने दिमाग और शरीर को संतुलित करने के लिए इस संगीत को क्यों न सुनें।
आत्म-देखभाल और सचेतनता के लिए संगीत
आधुनिक समाज में, तनाव, चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को मुद्दों के रूप में देखा जाता है। इनमें “माइंडफुलनेस” और “सेल्फ-केयर” ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। इस वीडियो में शामिल संगीत को ऐसी आत्म-देखभाल के हिस्से के रूप में उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। संगीत थेरेपी पर शोध से पता चला है कि संगीत की लय और गति सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने में मदद करती है, और मन को शांत करने और तनाव से राहत देने में प्रभावी है। वीडियो में उपयोग की गई 528Hz सोलफेगियो आवृत्ति स्व-उपचार के लिए विशेष रूप से प्रभावी है और आंतरिक शांति बहाल करने में मदद करती है। संगीत सुनने, धीमी, गहरी साँसें लेने, अपनी आँखें बंद करने और चुपचाप अपने दिल में देखने के लिए समय निकालकर, आपको सचेतनता की गहरी स्थिति में निर्देशित किया जाएगा।
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