विश्राम नींद संगीत [मनोध्वनिक विज्ञान] चिंता से छुटकारा दिलाता है
संगीत का रहस्य जो मन और शरीर को शांति देता है
यह संगीत गहन विश्राम को बढ़ावा देने और आत्म-उपचार को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विशेष रूप से, 528 हर्ट्ज और बाइन्यूरल बीट्स का उपयोग करके, यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है और चिंता और नींद संबंधी विकारों के लिए प्रभावी सहायता प्रदान करता है। हाल के मनोवैज्ञानिक शोध के अनुसार, संगीत की लय और ध्वनि की आवृत्ति मस्तिष्क तरंगों से निकटता से संबंधित है, और अल्फा तरंगों जैसी शांत तरंगों को प्रेरित करने वाले कारक हैं जो विश्राम और गहरी नींद का कारण बनते हैं। इस वीडियो का संगीत भी इसी सिद्धांत पर आधारित है, और इसमें मस्तिष्क को आराम देने और मन और शरीर को संतुलित करने का प्रभाव है।
संगीत चिकित्सा की शक्ति से अनिद्रा का इलाज
इस वीडियो में इस्तेमाल किया गया संगीत सिर्फ बैकग्राउंड संगीत नहीं है, बल्कि संगीत थेरेपी तकनीकों का उपयोग करके बनाया गया है। बिन्यूरल बीट्स और संगीत जो विशेष रूप से अल्फा तरंगों को उत्तेजित करते हैं, अनिद्रा और मानसिक चिंता से राहत दिलाते हैं। नवीनतम संगीत चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि संगीत, जो मस्तिष्क की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन कर सकता है और तंत्रिका तंत्र को रीसेट कर सकता है, तनाव में कमी और मानसिक कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। इस वीडियो का संगीत आपकी नींद और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा, जिससे आपको संतुलन हासिल करने में मदद मिलेगी।
संगीत और मनोविज्ञान द्वारा निर्मित उपचारात्मक अनुभव
मस्तिष्क पर संगीत का प्रभाव मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी बहुत दिलचस्प है। इस संगीत में नाद योग के तत्व शामिल हैं और कहा जाता है कि इसमें अवचेतन मन को शुद्ध करने की शक्ति है। नाद योग ध्वनि के माध्यम से आंतरिक मन को समायोजित करने की एक विधि है, और यह आधुनिक मनोचिकित्सा में विशेष रूप से ध्यान आकर्षित कर रहा है। इसके अतिरिक्त, तनाव और चिंता को कम करने के लिए संगीत का उपयोग करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक तरीका है। केवल इस वीडियो को सुनने के बजाय, आप ध्वनि की ध्वनि और लय के प्रति समर्पण करके गहरा उपचार प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal