[मानसिक थकान] विश्राम नींद 963 हर्ट्ज़ मानसिक शुद्धि
एक ध्वनि यात्रा जो हृदय की शुद्धि और उपचार को बढ़ावा देती है
यह वीडियो नवीनतम संगीत चिकित्सा और मनोविज्ञान पर आधारित एक विश्राम अनुभव प्रदान करता है। विशेष रूप से, 963 हर्ट्ज की सोलफेगियो आवृत्ति को “आध्यात्मिक जागृति” भी कहा जाता है और कहा जाता है कि यह मन की शुद्धि और चेतना के विस्तार को बढ़ावा देता है। इस आवृत्ति का उपयोग मन और शरीर के बीच सामंजस्य स्थापित करने, रोजमर्रा के तनाव और चिंता से राहत देने और आरामदायक, गहरी नींद लाने के लिए किया जाता है। मनोवैज्ञानिक अनुसंधान ने पुष्टि की है कि ये ध्वनियाँ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर कार्य करती हैं, हृदय गति और श्वास को स्थिर करती हैं। इस वीडियो का संगीत आपको अपने आंतरिक स्व के साथ संवाद करने में मदद करता है, और उम्मीद है कि इसका प्रभाव आत्म-स्वीकृति और आत्म-समझ को बढ़ावा देने में होगा। मुझे आशा है कि जिन लोगों को सोने में परेशानी होती है या जिन्हें मानसिक चिंता है, वे संगीत की उपचार शक्ति का अनुभव कर सकते हैं।
संगीत के माध्यम से नींद की प्रेरणा और मनोवैज्ञानिक सुधार
इस विश्राम संगीत का उद्देश्य आपके मस्तिष्क की तरंगों को आपकी प्राकृतिक डेल्टा तरंगों के साथ सिंक्रनाइज़ करना है, जिससे गहरी REM नींद आती है। डेल्टा तरंगें मुख्य रूप से गहरी नींद के दौरान उत्पन्न होती हैं और शारीरिक और मानसिक सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं। हाल के तंत्रिका विज्ञान ने दिखाया है कि कुछ संगीत पैटर्न मस्तिष्क में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन की रिहाई को उत्तेजित कर सकते हैं, आराम की स्थिति और स्थिर मनोदशा का समर्थन कर सकते हैं। इस संगीत में 528Hz भी शामिल है, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह मन और शरीर की स्व-चिकित्सा को बढ़ावा देता है। 528Hz को “प्यार की आवृत्ति” भी कहा जाता है और इसका तनाव और चिंता से राहत और मानसिक स्थिरता को बढ़ावा देने का प्रभाव होता है। मुझे उम्मीद है कि जब आपकी रातों की नींद हराम हो या आप उदास हों तो यह संगीत आपको आराम से सोने में मदद करेगा।
संगीत और दिमागीपन का मिश्रण जो आत्म-विकास को बढ़ावा देता है
इस वीडियो के संगीत का उपयोग नाद योग में भी किया जा सकता है, जो एक ध्यान पद्धति है जो ध्वनि को एक माध्यम के रूप में उपयोग करती है। नाद योग स्वयं से गहराई से जुड़ने और ध्वनि के कंपन के माध्यम से आंतरिक शांति पाने की एक विधि है। इसमें फ्रैक्टल संगीत के तत्व भी शामिल हैं, जो आत्म-समझ और सहानुभूति को गहरा करते हुए मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को सक्रिय करता है। इसके अलावा, हमने सुखद संवेदनाओं के माध्यम से गहरी छूट प्राप्त करने के लिए ASMR के तत्वों को जोड़ा है। इससे तनाव कम होने और आपके भीतर सकारात्मक ऊर्जा आने की उम्मीद की जा सकती है। संगीत चिकित्सा अनुसंधान ने भी पुष्टि की है कि ऐसा संगीत एंडोर्फिन के स्राव को उत्तेजित करता है और मानसिक स्थिरता लाता है। मुझे पूरी उम्मीद है कि यह संगीत आपके जीवन में शांति और जीवन शक्ति लाएगा।
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