[नींद विज्ञान] विश्राम नींद 1/एफ उतार-चढ़ाव भय उपचार
मन की शांति की तलाश में – उपचार और गहरी नींद के लिए संगीत
यह गाना वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर संगीत चिकित्सा के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए बनाया गया एक विशेष साउंडस्केप है। हम आधुनिक मनोविज्ञान और मस्तिष्क विज्ञान अनुसंधान के आधार पर विशेष रूप से नींद के लिए संगीत बनाते हैं। उनमें से, 1/एफ उतार-चढ़ाव नामक लय में प्रकृति की ध्वनियों के समान, मानव मन को शांत करने और तनाव से राहत देने का प्रभाव होता है। यह लय दिल की धड़कन और सांस लेने के साथ आसानी से तालमेल बिठा लेती है और उम्मीद की जा सकती है कि इसका उन लोगों पर गहरा आराम प्रभाव पड़ेगा जो अपने दैनिक जीवन में तनाव में हैं। संगीत द्वारा लाए गए हल्के कंपन आपके दिमाग को शांत करते हैं और आपको प्राकृतिक नींद में ले जाते हैं।
मस्तिष्क तरंगों और ध्वनि की प्रतिध्वनि – संगीत चिकित्सा के माध्यम से मस्तिष्क को पुनः स्थापित करना
इस संगीत में “ब्रेन वेव रेजोनेंस” शामिल है जो अल्फा तरंगों और डेल्टा तरंगों जैसी मस्तिष्क तरंगों का उपयोग करता है। ऐसा कहा जाता है कि अल्फा तरंगें विश्राम की स्थिति को बढ़ावा देती हैं, और डेल्टा तरंगें गहरी नींद की स्थिति को बढ़ावा देती हैं, और इन आवृत्तियों पर संगीत सुनने की भावना के माध्यम से मस्तिष्क को सीधे प्रभावित करता है। जो लोग नींद संबंधी विकारों या चिंता से पीड़ित हैं, उनके लिए संगीत “मानसिक ध्यान” की तरह हो सकता है और थके हुए मन और शरीर को शांत कर सकता है। विशेष रूप से, शरीर की प्राकृतिक आवृत्ति पर आधारित ध्वनियाँ, जैसे कि 432Hz, में तनाव दूर करने और मन और शरीर को शांत करने की शक्ति होती है।
नींद और मन का सामंजस्य – प्रकृति की लय के साथ आंतरिक शांति
संगीत मन और शरीर के बीच संबंध को मजबूत करता है, और इस गीत में विशेष रूप से “नाद योग” और चक्र संरेखण के तत्व शामिल हैं। ध्वनि के माध्यम से शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करके, यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में सामंजस्य स्थापित करता है और प्राकृतिक नींद चक्र का समर्थन करता है। नींद मन और शरीर को बहाल करने का एक महत्वपूर्ण समय है, और यह संगीत उस भूमिका को पूरा करता है। स्व-नियमन को बेहतर बनाने और दैनिक तनाव से राहत दिलाने के उद्देश्य से, यह आधुनिक जीवन से थके हुए लोगों के लिए एक नई लय और मन की शांति प्रदान करता है।
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