[बेहोश] नींद विश्राम नए युग की अभिव्यक्ति
चेतना से परे उपचार यात्रा
इस वीडियो में रिकॉर्ड किया गया संगीत 528Hz की वैज्ञानिक रूप से ट्यून की गई आवृत्ति का उपयोग करता है, और कहा जाता है कि इसके ध्वनिक गुण सेल की मरम्मत और तनाव में कमी में योगदान करते हैं। 528Hz को “प्यार की आवृत्ति” भी कहा जाता है और यह गहन विश्राम और मानसिक सफाई को बढ़ावा देता है। हेमी-सिंक तकनीक को शामिल करके, यह संगीत आपके मस्तिष्क की तरंगों को अल्फा तरंगों की ओर निर्देशित करता है और आपके दिमाग और शरीर को संतुलित करने में मदद करता है। इस संगीत को बनाते समय, मैं नाद योग के दर्शन से प्रेरित था, जिसमें हृदय की ध्वनियों और प्राकृतिक ध्वनियों का कुशलतापूर्वक मिश्रण किया गया था, जिसका लक्ष्य एक ऐसा परिणाम तैयार करना था जो न केवल श्रवण इंद्रियों को बल्कि भावनात्मक इंद्रियों को भी पसंद आए।
मनोविज्ञान के क्षेत्र में, मानसिक स्थिरता पर कुछ ध्वनियों के प्रभाव पर शोध प्रगति पर है। उदाहरण के लिए, हेमी-सिंक तकनीक के बारे में कहा जाता है कि इसमें बाएं और दाएं मस्तिष्क में सामंजस्य स्थापित करने का प्रभाव होता है और उम्मीद की जाती है कि इसमें भावनात्मक अशांति को शांत करने का प्रभाव होता है। यह संगीत इस शोध के परिणामों को दर्शाता है और अनिद्रा, तनाव और चिंता को कम करने में मदद करेगा।
इसे अपनी रात की दिनचर्या में शामिल करके, आप दिन के तनाव को दूर कर सकते हैं और शांत दिमाग के साथ दिन का अंत कर सकते हैं। इस संगीत को सुनने के अलावा, आप इसे अपनी हृदय गति को नियंत्रित करने वाली श्वास तकनीकों के संयोजन में उपयोग करके इसके प्रभाव को और बढ़ा सकते हैं। कृपया इसे आरामदेह वातावरण में आज़माएँ।
ध्वनि की हृदय को छूने की शक्ति
इस संगीत में मौजूद सफेद शोर और समकालिक स्वर एकाग्रता में सुधार और चिंता को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी हैं। मनोध्वनिकी में नवीनतम शोध से पता चलता है कि ये ध्वनियाँ आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं। इस तकनीक का उपयोग करके संगीत बनाते समय, हमने मस्तिष्क पर लय और सामंजस्य के प्रभावों की गहन जांच की।
उदाहरण के लिए, इस संगीत के साथ “4-7-8 श्वास विधि” का प्रदर्शन करके, आप पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय कर सकते हैं। इस विधि में 4 सेकंड तक सांस लेना, 7 सेकंड तक सांस रोकना और 8 सेकंड तक सांस छोड़ना शामिल है। यह सरल तकनीक आपकी हृदय गति को स्थिर करती है और गहन विश्राम की अनुमति देती है।
इसके अतिरिक्त, इस संगीत के पीछे की प्रेरणा प्राकृतिक दुनिया से आती है। हवा की आवाज़, लहरों की आवाज़ और जंगल की सरसराहट जैसी प्राकृतिक आवाज़ों को मिलाकर, आप न केवल अपनी सुनने की क्षमता से बल्कि अपने पूरे शरीर से प्रकृति को महसूस कर सकते हैं। यह श्रोता को प्रकृति के साथ एकता की भावना महसूस करने की अनुमति देता है, उपचार की गहरी भावना और मन की शांति प्रदान करता है।
गहरी नींद का निमंत्रण
यह वीडियो एक ऐसा अनुभव प्रदान करता है जो सिर्फ संगीत से कहीं अधिक है। नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए यह एक अच्छी थेरेपी है। 528Hz आवृत्ति सेल की मरम्मत को उत्तेजित करती है, जबकि सफेद शोर और आइसोक्रोनिक टोन तंत्रिका तनाव से राहत देते हैं। इससे गहरी नींद के लिए अनुकूल वातावरण तैयार होता है।
संगीत चिकित्सा अनुसंधान के आधार पर, यह संगीत होमियोस्टैसिस का भी समर्थन करता है। यह शरीर में होमियोस्टैसिस को बनाए रखने में भूमिका निभाता है और शरीर और दिमाग को आत्म-मरम्मत की प्रक्रिया में प्रवेश करने में मदद करता है। इस प्रक्रिया का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, हम विशेष रूप से इसे अपनी रात की दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देते हैं।
आधुनिक व्यस्त जीवन में मन की शांति पाना आसान नहीं है। लेकिन यह संगीत पहला कदम होगा. हमारा संगीत आपके दिल की गहराइयों में गूंजता है और आपके दिल को छूने का अहसास कराता है। कृपया अपना शांतिपूर्ण स्थान बनाने में सहायता के लिए इसका उपयोग करें।
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