[माइंडफुलनेस] स्लीप बीजीएम पायथागॉरियन स्केल हीलिंग म्यूजिक

संगीत से अपने मन और शरीर को स्वस्थ रखें: ध्वनि का रहस्य जो आपको सुला देता है

आधुनिक जीवन लय हमारे दिमाग और शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालती है। इसलिए, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाली नींद एक आवश्यक तत्व है। इसलिए, इस बार हम जो संगीत वीडियो पेश कर रहे हैं वह संगीत का एक टुकड़ा है जिसका उद्देश्य उन सभी लोगों के लिए उपचार और विश्राम है जिन्हें सोने में परेशानी होती है। इस संगीत में “1/f उतार-चढ़ाव” शामिल है, जिससे हृदय गति को स्थिर करने का प्रभाव होने की उम्मीद है, और प्रकृति की ध्वनियों के समान लय होने के कारण, यह श्रोता के दिल को शांति देता है। इसके अलावा, इस गीत में “स्व-प्रशिक्षण पद्धति” का सार शामिल है, जो हाल के वर्षों में ध्यान आकर्षित कर रहा है, और किसी के दिमाग और शरीर के बीच सद्भाव को बढ़ावा देता है। मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि स्व-प्रशिक्षण तकनीकों का अभ्यास करने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और दैनिक तनाव कम हो सकता है। यह वीडियो, जो उपचारात्मक संगीत की उपचार शक्ति को अधिकतम करता है और आपको शांतिपूर्ण नींद के लिए मार्गदर्शन करता है, को “संगीत थेरेपी” का हिस्सा कहा जा सकता है जिसकी आधुनिक लोगों को आवश्यकता है।

963Hz आवृत्ति मानसिक संतुलन और गहरा विश्राम लाती है

यह वीडियो उपचारात्मक संगीत का उपयोग करता है जिसमें विशेष रूप से “963Hz” की आवृत्ति शामिल है। प्राचीन काल से यह माना जाता रहा है कि यह आवृत्ति आध्यात्मिक उपचार और जागृति लाती है, और आधुनिक संगीत चिकित्सा में ध्यान आकर्षित कर रही है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि 963Hz ध्वनि मस्तिष्क तरंगों को विनियमित करने में प्रभावी है और दिमाग में संतुलन बहाल करने में मदद करती है। विशेष रूप से, इसमें मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को स्थिर करने की भूमिका होती है, और तनाव हार्मोन के स्राव को दबाने की भी उम्मीद की जाती है। इस आवृत्ति से आच्छादित होकर, श्रोता विश्राम की गहरी अवस्था में प्रवेश कर सकते हैं और अपने मन और शरीर को तरोताजा कर सकते हैं। इसके अलावा, वीडियो में उपयोग किए गए “रूण ध्यान” के तत्व आंतरिक चिंता और तनाव को दूर करते हैं और मन को शांति और स्थिरता लाते हैं। संगीत की लय के साथ बार-बार गहरी सांसें लेने से आपकी हृदय गति स्वाभाविक रूप से शांत हो जाएगी और आपको मानसिक शांति मिलेगी। कृपया इस ध्वनि परिदृश्य का अनुभव करें और रोजमर्रा के तनाव से राहत के एक पल का आनंद लें।

एएसएमआर और पांच इंद्रियों का सामंजस्य: संगीत के माध्यम से एक व्यापक उपचार दृष्टिकोण

इस वीडियो की एक और विशेषता यह है कि यह पांच इंद्रियों को सुखद रूप से उत्तेजित करने के लिए नाजुक ASMR ध्वनियों का उपयोग करता है। एएसएमआर में मानवीय इंद्रियों के माध्यम से विश्राम उत्पन्न करने का प्रभाव होता है, और इसने हाल ही में मनोविज्ञान के क्षेत्र में ध्यान आकर्षित किया है। विशेष रूप से संगीत चिकित्सा में, ASMR ध्वनियाँ सुनने के माध्यम से मस्तिष्क को शांत करने और भावनात्मक स्थिरता में योगदान करने के लिए जानी जाती हैं। इस वीडियो में, सुखदायक ध्वनियों की परतें बनाने के लिए ASMR तत्वों को उत्कृष्ट रूप से संयोजित किया गया है। यह ध्वनियों की एक शांत, सुखदायक बुनाई है, जैसे समुद्र तट पर लहरों की आवाज़ जो आपके कानों में फुसफुसाती है। इस संगीत में “मनोध्वनिकी” पर आधारित एक रचना पद्धति भी शामिल है, जिसका उद्देश्य पांच इंद्रियों में सामंजस्य स्थापित करना है। दृष्टि, श्रवण और स्पर्श की इंद्रियों को आकर्षित करके, यह श्रोता के दिमाग को घेर लेता है और पूरे शरीर को आराम देता है। अपनी भावनाओं को मुक्त करें और गहन विश्राम में अपनी आंतरिक शांति महसूस करें।