[मानसिक थकान] आराम नींद पर्यावरण सहनशक्ति
अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए संगीतमय दृष्टिकोण
इस वीडियो का संगीत अनिद्रा और नींद संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों के लिए एक विशेष विश्राम अनुभव प्रदान करता है। संगीत चिकित्सा में ध्वनि लय और आवृत्तियों की उपचार शक्ति वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है, और यह वीडियो इसकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विशेष रूप से, मनोध्वनिक दृष्टिकोण से, संगीत को मस्तिष्क तरंग लय के साथ सामंजस्य स्थापित करने और प्राकृतिक नींद चक्र को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। जब आप तनावग्रस्त या चिंतित महसूस कर रहे हों तो इस वीडियो में इस्तेमाल किया गया संगीत सुनने से आपका दिमाग शांत हो जाएगा और आपको गहरी शांति से सोने में मदद मिलेगी। मुझे आशा है कि यह संगीत उन लोगों के लिए एक समाधान होगा जो अनिद्रा से पीड़ित हैं, और मानसिक शांति और स्वस्थ नींद लाएंगे।
चिंता दूर करने के लिए आवृत्ति और ध्वनि का प्रभाव
इस वीडियो का संगीत विशेष रूप से 432Hz आवृत्ति और बाइन्यूरल बीट्स का उपयोग करके चिंता और तनाव को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 432Hz एक आवृत्ति है जो प्रकृति की ध्वनियों से मेल खाती है और शरीर और दिमाग को संतुलित करने में बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, बाइन्यूरल बीट्स में बाएं और दाएं कानों तक अलग-अलग आवृत्तियों की ध्वनियां पहुंचाकर मस्तिष्क तरंगों को आराम की स्थिति में निर्देशित करने का प्रभाव होता है, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह तनाव को कम करने का प्रभाव रखता है। हाल के शोध ने पुष्टि की है कि ये आवृत्तियाँ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को स्थिर करती हैं और विशेष रूप से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करके तनाव हार्मोन के स्राव को दबा देती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले इस संगीत को सुनने से आपका मन धीरे-धीरे शांत हो जाएगा और आप रात को चिंता महसूस होने पर भी आराम कर पाएंगे और सो पाएंगे।
मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए ध्यान और विश्राम संगीत
यह संगीत ध्यान और विश्राम के समय के लिए भी बहुत अच्छा है और आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। टोन क्लस्टर और विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए स्केल दिमाग पर गहराई से काम करते हैं और भावनात्मक रूप से स्थिर प्रभाव डालते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, शोध से पता चला है कि संगीत आत्म-सम्मान और भावनात्मक स्थिरता में मदद कर सकता है, और यह संगीत मदद कर सकता है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो तनाव और चिंता के कारण अपना मानसिक संतुलन खो देते हैं, यह संगीत खुद का सामना करने के लिए महत्वपूर्ण समय प्रदान करता है और मन की शांति को बढ़ावा देता है। रात में एक शांत पल के दौरान इस संगीत को सुनने से आपको दैनिक तनाव से राहत मिलेगी और आपको शांतिपूर्ण नींद मिलेगी। मुझे उम्मीद है कि यह संगीत आपके दिल को ठीक करने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करेगा।
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
